Las mejores formas de blanquear los dientes

La mayoría de los productos de blanqueamiento dental contienen blanqueador dental (peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida). El blanqueamiento dental elimina las manchas mediante el uso de los productos químicos para romper las manchas de los dientes difíciles, rompiendo la decoloración y dejando los dientes más blancos.

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Hay una serie de factores que pueden ser responsables de manchar los dientes, mientras que algunas personas están genéticamente predispuestas a tener dientes más oscuros. La mayoría de las personas se dan cuenta de que tienen los dientes amarillos a medida que envejecen, a medida que las superficies de los dientes más delgadas comienzan a mostrar la dentina más oscura por debajo. Estilos de vida como la mala higiene dental, el tabaquismo, el café y el vino tinto contribuyen a la decoloración. La caries dental, la enfermedad de las encías, algunos medicamentos, ciertos antibióticos y el trauma también pueden hacer que los dientes se vean más oscuros.

Un buen cuidado bucal, incluyendo el cepillado regular, el uso de hilo dental, los chequeos dentales y la limpieza de los dientes, ayudarán a eliminar las manchas de la superficie. La pasta dental blanqueadora también puede ayudarle a obtener dientes más blancos, hasta un tono más claros. Si desea ver resultados significativos, deberá elegir una opción que realmente elimine las manchas del esmalte de sus dientes, como los tratamientos en centros especializados y los kits de blanqueamiento.

¿Cuál es la mejor manera para blanquear los dientes?

Lo que debe saber antes de empezar…  el mejor método de blanqueamiento dental

La mejor manera para blanquear los dientes es una que sea segura, rentable y que funcione para usted. Los dientes de cada persona son diferentes y existen diferentes tipos de manchas dentales, algunas de las cuales responden muy bien al blanqueamiento dental y otras no.

Si usted tiene los dientes amarillos debido a manchas de comida, bebida o envejecimiento, entonces las bandejas blanqueadoras o el blanqueamiento dental en el consultorio debe ayudar a restaurar su sonrisa haciendo que sus dientes tengan varios tonos más claros. Si tiene decoloración gris o marrón, problemas de salud bucal, restauraciones dentales o ciertas enfermedades, deberá consultar con un dentista sobre las opciones de blanqueamiento dental.

La manera más rentable de blanquear los dientes

Ahora puede obtener un alto nivel de blanqueamiento dental utilizando productos de calidad dental en casa. Con un coste de 90€-200€, un kit de blanqueamiento es una forma económica de blanquear los dientes en comparación con el blanqueamiento en el consultorio a un precio de 450€ a 1000€ por tratamiento o bandejas para el hogar dispensadas por el dentista a un precio de 400€. A esto hay que añadir el hecho de que una vez que tengas el kit de blanqueamiento sólo tienes que comprar más gel y el coste con el tiempo se reduce aún más.

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¿Cuál es el mejor método en el blanqueamiento dental para usted?

La mejor opción de blanqueamiento dental depende de algunos factores:

Por qué tus dientes están descoloridos: Las razones comunes para que los dientes se vuelvan amarillos son la edad, las manchas de comida/bebida y el tabaquismo. Todos estos son buenos candidatos para los tratamientos de blanqueamiento dental. Es importante tener en cuenta que no todas las manchas dentales pueden ser tratadas con blanqueamiento dental. Algunas causas de decoloración, como traumas, medicamentos, tratamientos médicos, enfermedades o trabajos dentales pueden requerir una solución diferente, como las carillas dentales.

Qué tan rápido quieres dientes más blancos: Los tratamientos en el consultorio del dentista o higienista dental, son definitivamente el método de blanqueamiento dental más rápido, ya que el producto que se utiliza tiene un porcentaje más alto de HP/CP que los productos de uso doméstico.

Su presupuesto: Los tratamientos en el consultorio del dentista o higienista dental, le costarán entre 500€ y 1000€ dependiendo del tipo de tratamiento y del lugar donde se realice. En comparación, las bandejas para llevar a casa del consultorio del dentista cuestan alrededor de 400€, mientras que las bandejas de blanqueamiento de venta sin receta, cuestan a partir de 100€.

Tu horario: Si su horario le permite asistir a las citas de blanqueamiento dental, los tratamientos en el consultorio dental son una buena opción. Los que tienen horarios agitados y no pueden pagar la visita de una hora al dentista (más el tiempo de viaje) podrían preferir la capacidad de blanquearse en su casa a una hora que sea conveniente para ellos, sin dejar de hacer otras cosas.

Consejo profesional: Cualquiera que sea el método de blanqueamiento que elija, asegúrese de comenzar con una visita a su dentista para un examen y una limpieza completa. Esto le dará la mejor oportunidad de obtener buenos resultados.

Lo que debe saber antes de empezar con el blanqueamiento dental

  • El blanqueamiento dental no es permanente, nuestros dientes se ponen amarillos a medida que envejecemos y gran parte de lo que comemos y bebemos contribuye a la decoloración de nuestros dientes. El buen cuidado bucal, el blanqueamiento de la pasta dental, las visitas regulares al higienista dental y los tratamientos de blanqueamiento repetidos ayudarán a mantener los dientes blancos.
  • El blanqueamiento dental no funciona para todos y algunas personas no deberían blanquear sus dientes. Siga leyendo para obtener más información o hable con su dentista si le preocupa su idoneidad.
  • El blanqueamiento dental puede causar sensibilidad temporal de los dientes y las encías. Esto normalmente desaparece en 24 horas y puede ser prevenido siguiendo las instrucciones al pie de la letra.
  • Los productos de blanqueamiento dental no son medicamentos y por lo tanto no están regulados por la FDA.

Cómo blanquear los dientes en casa

La manera más económica de blanquear los dientes

Usted puede blanquear sus dientes en casa usando:

  • Remedios Caseros: Cáscaras de naranja, cúrcuma, vinagre de sidra de manzana, piñas, zumo de limón y bicarbonato de soda, bicarbonato de soda y peróxido de hidrógeno, fresas trituradas, aceite de coco y una serie de otros remedios para el hogar que se supone que se han hecho muy populares en la red. Mientras que algunos son inofensivos, los ácidos o abrasivos pueden desgastar el esmalte de sus dientes. Para la mayoría de los remedios caseros actualmente no hay evidencia de que produzcan resultados significativos de blanqueamiento dental, aunque algunos tienen propiedades antibacterianas.
  • Pasta de dientes blanqueadora: Se vende en línea, en farmacias y supermercados. La pasta dental blanqueadora contiene abrasivos suaves y agentes pulidores que ayudan a descomponer y eliminar la placa y las manchas superficiales del esmalte. Con el uso continuo pueden aclarar sus dientes hasta en un solo tono. Esta es una buena opción para aquellos con buena salud bucal y dientes bastante blancos.
  • Tiras blanqueadoras: Las tiras de blanqueamiento dental vienen en muchos estilos, colores e incluso sabores diferentes. Los precios varían mucho, al igual que la fuerza de los ingredientes activos. Algunas tiras utilizan agentes blanqueadores (peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida), mientras que otras utilizan ingredientes más suaves. Esta última es potencialmente una buena opción para las personas con dientes o encías sensibles.
  • Kits de Dentista Dispensado o de Venta sin receta: Usted puede comprar un kit para llevar a casa de su dentista o comprar un kit de blanqueamiento de venta libre en línea, en salones de belleza y farmacias. Ambos tipos de kits contienen bandejas blanqueadoras y gel que contiene un agente blanqueador seguro. La fuerza del agente blanqueador variará al igual que la cantidad de gel incluida. Algunos kits, también contienen gel desensibilizante, luces LED y cajas de bandejas. Los kits de blanqueamiento son una buena opción de blanqueamiento en el hogar para aquellos que desean aclarar sus dientes con varios tonos.

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¿Cómo usar un kit de blanqueamiento dental?

Antes de comenzar el tratamiento de blanqueamiento, cepille sus dientes y use hilo dental para remover cualquier partícula. A continuación, lea atentamente las instrucciones. Aunque cada kit será ligeramente diferente, las instrucciones serán similares a:

  1. Coloque una pequeña cantidad de gel blanqueador en cada grieta de los dientes en las bandejas.
  2. Coloque las bandejas de blanqueamiento superior e inferior en su boca.
  3. Asegúrese de que le queden bien ajustados y de que no se filtre gel en las encías.
  4. Mantenga las bandejas en su sitio durante el tiempo recomendado en las instrucciones.
  5. Retirar las bandejas, enjuagarlas bien y cepillarlas con pasta de dientes.
  6. Enjuágate la boca y cepilla bien los dientes.
  7. Utilice la guía de colores para anotar su progreso.
  8. Repita el tratamiento tantas veces como sea necesario, pero NO más de lo que recomiendan las instrucciones.
  9. Guarde las bandejas y el gel restante en un lugar seguro y limpio fuera del alcance de los niños.

Usar las tiras de blanqueamiento dental

Las tiras de blanqueamiento dental son una buena alternativa a los kits de blanqueamiento y al blanqueamiento en el consultorio del dentista o higienista dental. También son una excelente opción para mantener sus dientes blancos entre sus tratamientos regulares. Las personas con dientes sensibles, las madres embarazadas o lactantes y otras que normalmente no podrían someterse a procedimientos estándar de blanqueamiento dental pueden optar por tiras que utilizan ingredientes activos distintos del blanqueador.

Tratamientos de blanqueamiento dental a EVITAR

Parece que hay muchas maneras de blanquear los dientes, pero ¿todas funcionan? ¿Son todos seguros? ¿Harán algunos más daños que bien? Esta es nuestra lista de los métodos de blanqueamiento dental más promocionados de la blogosfera que los dentistas dicen que debe evitar.

  • Pastas ácidas para el hogar / remedios caseros – de todo, desde fresas pulidas hasta cáscaras de limón frotadas en los dientes, pasando por el “cepillado” de los dientes con vinagre de sidra de manzana. Todos estos ingredientes son altamente ácidos, lo que significa que funcionarán después de un uso prolongado, pero también consumirán el esmalte de los dientes (la capa externa dura del diente). “…no recomiendo estas pastas ácidas bajo ninguna circunstancia.” Por aproximadamente el mismo precio puede obtener una pasta dental blanqueadora o una caja de tiras blanqueadoras que harán el trabajo igual de bien y no causarán daño (si se usa como se indica).
  • Polvo de carbón activado – se vende en tinas como polvo suelto con el que se puede fregar o cepillar los dientes. El carbón activado es muy abrasivo y frotar los dientes con él puede desgastar el esmalte, exponiendo la dentina amarilla que se encuentra debajo. Un meta-análisis de estudios clínicos sobre el uso de dentífricos a base de carbón de leña encontró que actualmente no hay evidencia que demuestre que sean efectivos o seguros.
  • Puestos de blanqueamiento dental – a menudo se encuentran en centros comerciales, ofreciendo ofertas más baratas que los procedimientos en el consultorio de una clínica dental. Estas estaciones de blanqueamiento dental no suelen estar a cargo de profesionales dentales cualificados y normalmente no pueden ofrecer consultas o ayuda si tiene problemas después del tratamiento. Si decide blanquearse los dientes en una de estas cabinas, pregunte acerca de sus calificaciones y capacitación y qué cuidados posteriores pueden brindarle si experimenta efectos adversos.

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¿Funcionan estos remedios caseros de blanqueamiento dental?

  • Remedio casero: Cepillar con bicarbonato de sodio

Sí, el bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes, ya que es una sustancia abrasiva. Sólo tenga cuidado de no terminar dañándose los dientes usando demasiado y desgastando el esmalte. Considere el uso de pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio, ya que se ha demostrado que son eficaces.

  • Remedio casero: ¿Funciona el vinagre de manzana?

Sí, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a blanquear ligeramente los dientes, pero es muy ácido, por lo que también desgasta el esmalte de los dientes. Cuanto más se desgasta el esmalte, más delgado se vuelve, exponiendo la dentina amarillenta que se encuentra debajo. Esto te pone no sólo de vuelta donde empezaste, sino también en una situación peor. Es mucho más difícil blanquear los dientes cuando el esmalte se ha erosionado.

 Razones por las que no querrás blanquear tus dientes

  • Los problemas de salud que podrían significar que no debe blanquearse los dientes incluyen enfermedad periodontal, cirugía oral reciente, dientes cariados, dentina o raíces expuestas, erosión por GERD o erosión ácida, dientes o encías demasiado sensibles, usted es sensible al peróxido de hidrógeno, está embarazada o amamantando, tiene colitis o enfermedad de Crohn, tiene menos de 18 años de edad.
  • Las manchas intrínsecas son manchas que se encuentran en lo profundo del diente. Esto puede ser causado por trauma, fluorosis, antibióticos de tetraciclina, caries y dentinogénesis imperfecta.
  • La genética puede hacer que sus dientes se oscurezcan de forma natural, lo que hace poco probable que respondan bien al blanqueamiento.
  • Restauraciones dentales como empastes, tapones, coronas dentales, carillas, retenedores e implantes dentales.

Algunas personas simplemente no deberían blanquearse debido a su salud general u oral, o porque tienen manchas intrínsecas que es poco probable que respondan al blanqueamiento. La genética de otras personas los predispone a tener dientes de color más oscuro que es poco probable que se vuelvan significativamente más claros con el blanqueamiento. Si le han hecho un trabajo dental, el trabajo dental no se blanqueará junto con los dientes descubiertos, lo que significa que ya no coincide.

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Porque los dientes se ponen amarillos

Hay dos razones principales por las que los dientes se vuelven amarillos: el esmalte delgado y las manchas dentales extrínsecas.

  • Esmalte fino – El esmalte es la capa externa dura de un diente que lo protege. Algunas personas nacen con esmalte más delgado. Para otros, el esmalte se vuelve más fino de forma natural a medida que envejecen. Esto expone más de la dentina amarillenta debajo. Otras razones por las que su esmalte podría ser más delgado incluyen comer muchos alimentos azucarados o ácidos y enfermedades de las encías.
  • Manchas dentales – Hay un número de cosas que causan manchas dentales, haciendo que los dientes se vean amarillos, marrones o grises. Estos incluyen tanto las manchas superficiales (extrínsecas) como las profundas (intrínsecas):
  • Alimentos y bebidas oscuras como café, té negro, vino tinto, remolacha, bayas, barbacoa, tomate y salsa de soja.
  • Comidas pegajosas y/o azucaradas como caramelos, frutas secas, pasteles y pasteles
  • Alimentos y bebidas ácidas como frutas cítricas y refrescos.
  • Alimentos muy procesados como el pan blanco y las papas fritas.
  • Fumar y productos de tabaco.
  • Bebidas alcohólicas y otras bebidas que causan “sequedad de boca”.
  • Algunos tipos de antibióticos y suplementos.
  • Mala higiene bucal, lo que resulta en la acumulación de placa.

Mantener los dientes más blancos con una buena dieta

He aquí una lista de alimentos y bebidas que ayudarán activamente a que sus dientes estén más sanos y blancos:

  • Agua – el agua simple y corriente o el agua embotellada es la mejor bebida para mantener sus dientes blancos, especialmente si está bebiendo agua fluorada no filtrada.
  • Las frutas y verduras ricas en fibra, como las zanahorias, el apio, las verduras de hoja y las manzanas, ayudan a producir saliva. La saliva reduce los efectos negativos causados por los ácidos y enzimas en alimentos y bebidas azucaradas y ácidas. Como ventaja adicional, la saliva tiene una pequeña cantidad de calcio y fosfato, por lo que también funciona para remineralizar los dientes.
  • El queso, la leche baja en grasa, el yogur natural y otros productos lácteos “sin azúcar añadido” también pueden ayudar. El queso produce saliva, mientras que todos los productos lácteos contienen calcio y fosfatos que ayudan a remineralizar los dientes.
  • El té verde y el té negro tienen polifenoles que ayudan a limitar el daño que las bacterias causan a los dientes.
  • La goma de mascar sin azúcar produce saliva, además de ser una excelente manera de “cepillarse los dientes”, aflojando las partículas de comida cuando no se tiene el cepillo de dientes a mano.

Todos sabemos que los alimentos y bebidas cargados de azúcar como los dulces, los refrescos (y otras bebidas carbonatadas) y los alimentos muy procesados como las papas fritas y el pan blanco son malos para nuestros dientes. Menos conocido es que el alcohol, el hielo, los cítricos y los frutos secos (incluidos los “cueros de fruta”) también dañan nuestros dientes.

Afortunadamente hay muchas cosas que podemos comer y beber para ayudarnos a mantener nuestros dientes sanos y brillantes. Trate de cambiar los aperitivos azucarados por palitos de zanahoria y queso o termine cada comida con una bandeja de queso, apio y rodajas de manzana en lugar de un dulce y rico postre. La buena noticia es que lo que es bueno para su salud bucal también es bueno para su salud en general, así que está recibiendo un trato de dos por uno.

Consejo profesional: Después de comer o beber, espere 30 minutos antes de cepillarse los dientes. Esto se debe a que los ácidos liberados durante la comida debilitan el esmalte de los dientes durante unos 20 minutos. Si quiere ayudar a deshacerse del ácido, termine su comida más rápido con productos lácteos sin azúcar y vegetales con alto contenido de fibra como queso, zanahorias y apio.

Cómo prevenir las manchas dentales antes de que aparezcan

La mejor manera de prevenir las manchas dentales es evitar las cosas que las causan. Los alimentos y bebidas oscuras como el café, el té negro, el vino tinto, los refrescos, las remolachas, las bayas, el tomate y la salsa de soja causan decoloración dental. Fumar y los productos del tabaco son bien conocidos por ser malos para nuestra salud bucal, pero también afectan negativamente la forma en que se ven nuestros dientes al causar manchas de color amarillo oscuro o marrón. El alcohol de cualquier tipo también causa decoloración porque causa “sequedad de boca” al reducir la producción de saliva, lo que a su vez reduce la protección contra manchas superficiales o extrínsecas. Los alimentos muy procesados e incluso los cítricos pueden contribuir a que los dientes se vuelvan amarillos.

Si desea seguir bebiendo y comiendo cosas que se sabe que decoloran sus dientes, asegúrese de hacerlo:

  • enjuaga tu boca justo después;
  • use una pajita cuando tome bebidas oscuras o azucaradas;
  • Trate de dejar de fumar o, al menos, reduzca el consumo de alcohol, tabaco y otros productos derivados del tabaco;
  • introduzca más alimentos ricos en fibra en su dieta y comience a reducir el consumo de alimentos procesados con alto contenido de azúcar;
  • sea consciente del alto contenido de azúcar y ácido en el zumo de fruta y limítelo siempre que sea posible;
  • optar por comer fruta en lugar de beber zumo de fruta y comer cítricos con moderación o cambiarlos por otros tipos de frutas y verduras;
  • ir a las citas regulares de profilaxis dental (limpieza de dientes);
  • y mantener buenas rutinas de cuidado dental como el cepillado diario y el uso de hilo dental.
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